Que penser de la méditation 3G?

Bonjour,

Je ne connaissais pas cette méthode et je suis donc allé voir sur le site de son fondateur...qui promet "qu'en un clic , nous pouvons entrer dans une méditation profonde en moins de 5 minutes" ...Cela par des musiques sur certaines fréquences qui "garantit l'entraînement de nos ondes cérébrales jusqu'aux états méditatifs les plus profonds"... Cette méthode est notemment utile, selon son auteur, contre le stress et pour une relaxation en profondeur...

A noter que l'auteur dit de lui qu'il est ingénieur, diplômé en école de commerce... Je pense que cela correspond bien à cette méthode de méditation qui se veut "scientifique" et a un marketing bien fait...

Je ne peux pas me prononcer sur l'efficacité de cette méthode dans ce qu'elle prétend apporter... A priori, pourquoi pas ? Que certaines fréquences musicales aient un impact sur notre cerveau et nous aident à nous destresser ou à à nous relaxer jusqu'à un sommeil profond est plausible!

Ce qui me gène en revanche, c'est d'appeler cela "méditation" et de la mettre en parallèle, voire en concurrence avec les formes"spirituelles" ou "religieuses" de méditation. Cette nouvelle forme étant beaucoup plus efficace et plus rapide (avec caution "scientifique"). Là, cela me dérange, car ce n'est pas du tout le même niveau. Une méditation, dans le cadre d'une spiritualité, n'a pas pour fonction première de destresser, mais que le méditant fasse tout un cheminemement intérieur de pleine conscience, de détachement de l'ego, d'ouverture à une perception différente de la réalité... Pour le christianisme, la méditation permet aussi d'entrer en communion avec Dieu, d'être disponible à son Esprit, de nous mettre à son écoute et de vivre de Son Amour... On le voit, c'est très différent...

Alor, comme méthode de relaxation, pourquoi pas? Mais cela ne saurait pas être un ersatz rapide à une démarche spirituelle de méditation!